Izvor: Kurir, 12.Jan.2016, 02:12 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Savladajte hronični umor u 5 koraka
Kada vam umor ne prolazi ni posle dobrog sna, to nije uvek znak bolesti. Evo saveta šta da radite da biste se što pre vratili u formu.
1. Posle buđenja popijte čašu mlake vode.
Izbegavajte previše čokolade, cigarete, alkohol, prženu hranu
Crvena stimuliše rad mozga, srca i fizičku aktivnost
Narandžasta oživljava emocije, izaziva osećaj prijatnosti
Žuta se koristi za lečenje depresivnih stanja
Plava i ljubičasta >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << smiruju i opuštaju
Zelena aktivira rad srca i izaziva telesnu harmoniju
3. Odeću prilagodite promeni temperature: oblačite se slojevito da biste višak mogli da skinete kada vam je pretoplo
Pripremila: Vesna Stanimirović
Autor: Foto: Shutterstock
