Izvor: Lepota i zdravlje, 11.Jan.2015, 21:04   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Mršavljenje prema horoskopskom znaku

Saznajte kako se vaš horoskopski znak ponaša tokom dijete i kakva ishrana vam najbolje odgovara ukoliko želite da smršate. Ovan će krenuti entuzijastično u svaku dijetu, ali pošto su obično nestpljivi brzo će odustati ako vaga odmah ne krene ka dole. Uobičajena dijeta im je izgladnjivanje, pa je čest jo-jo efekat. Najbolja dijeta je više malih međuobroka, grejpfrut i zeleni čaj. Bik se neće lako odlučiti na dijetu, ali kad jednom krene, ne odustaje dok ne dođe do zacrtanog cilja. Najbolja dijeta: više jabuka, jakih začina poput čilija i karija, žitarice s jogurtom za doručak. Blizanci jedu neredovno, pa bi kao i Ovnovi trebali da promene način ishrane, smanje unos kafe i umesto nje piju čaj. Najbolja dijeta: variva, a posebno dobar efekat će imati ako sami pripremaju jelo i uživaju u njemu. Rak voli da jede i kuva, tako da su im dijete teške, pogotovo zato što trebaju da se odreknu omiljene brze hrane. Najbolja dijeta: više svežeg voća, izbegavati beli hleb i peciva i izdržati prvih par dana dok se ne priviknu na novi režim ishrane. Lav obožava dobru hranu i piće, pa iako paze na težinu, sve im se prima. Međutim, pošto su disciplinovani, najbolja je dijeta samo malo manji unos hrane i više vežbanja, uz unos orašastih plodova. Devica ima osetljivu probavu pa im nije lako da odaberu jelovnik koji im odgovara i skida kilograme. Ali, njihova samodisciplina će brzo rešiti svaki višak kilograma. Najbolja dijeta: manje mesnih prerađevina i hrane pripremljene na masnoćama, više kuvane hrane i vežbanja. Vaga jednostavno mrzi dijete iz dna duše, biti gladan im je nešto najgore na svetu, tako da obično odustanu već prvog dana dijete. Najbolja dijeta: više voća, spanaća, ribe, integralnog pininča i jogurta. Škorpija je retko na dijeti, ali kad se odluči, uradi je do kraja. Problem im je preskakanje jutarnjih obroka. Najbolja dijeta: obilan doručak, u ostatku dana više povrća poput klica, brokolija, kelja i celera, a posni sir će im sjajno umiriti glad. Strelac mora da se namuči da skine višak kilograma jer ne može da odoli grickalicama. Najbolja dijeta: više luka, salate i vitamina C, a oni jednostavno ne mogu smršati bez redovnog vežbanja. Jarac sam određuje kada će se ugojiti, a kada skinuti kilograme, jer je njima idealna težina jednaka zdravlju. Najbolja dijeta: povrćne supe, salate i tunjevina, a za slatko moraju odrediti jedan dan u nedelji, izbegavati testo sa kaloričnim umacima. Vodolija nema problema s dijetom, ali pošto ne voli da planira obroke unapred i sve kupuje na vreme, tu leži problem s kilogramima. Najbolja dijeta: izbegavati grickalice i alkohol, a intenzivni treninzi su obavezni. Ribe vole da se prejedaju i gomilaju kilograme, a kako bi se uopšte upustili u dijetu, moraju potpuno resetovati organizam nedelju dana – detoksikacija povrćem, voćem, posnim mesom i čajem će najbolje delovati. Uz to trebaju izbaciti obožavane ugljene hidrate i početi da vežbaju.

Nastavak na Lepota i zdravlje...