Izvor: Kurir, 23.Feb.2017, 12:17   (ažurirano 02.Apr.2020.)

SAVRŠENA DIJETA PO HOROSKOPU: Evo kako da NAJBOLJE SMRŠATE i šta treba da jedete određuje vaš ZNAK!

.

OVAN

Uvek ste u pokretu, metabolizam vam je ubrzan Ne volite da gubite vreme pripremajući hranu, već se četo hranite nezdravo Međutim, kada odlučite da oslabite, dijeta treba što pre da pokaže rezultate

Savet: Jedite manje, a češće, na vašem meniju treba da se nađu šargarepa, đumbir, badem, čorbe od povrća Da biste bili u formi, trčite ili vežbajte u teretani

BIK

Teško odolevate ukusnoj hrani, >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << ipak, višak kilograma vam smeta, pa imate strpljenja za dugoročne dijete Zbog usporenog metabolizma izbegavajte obroke posle 20 časova

Savet: Potrudite se da pijete dovoljno vode, a kada ogladnite, uzmite voće, sveže ili suvo, dijetalni mlečni napitak, kuvano belance Za vas su lagane vežbe, joga, tai-či, ali i masaža

BLIZANCI

Često jedete pecivo, picu, čokoladice, pijete kapućino Ubrzan metabolizam štiti vas od viška kilograma, ali teško usvajate zdrave navike u ishrani Radije ćete da isprobate nekoliko brzih dijeta, samo da što pre vidite rezultate

Savet: Biciklizam i tenis mogu da budu dobar izbor za vas

RAK

Zbog čestih promena raspoloženja tražite utehu u hrani, pa ste skloni i čestim oscilacijama telesne težine

Savet: Potrudite se da na vašem jelovniku bude što više ribe, ćuretine, svežeg voća i povrća Plivanje, trbušni ples ili rad u bašti su idealna rekreacija

LAV

Ponekad preterujete sa specijalitetima i delikatesima, ali srećom znate kada treba da se zaustavite

Savet: Umesto dijete, u vašoj ishrani treba da se nađe što više svežih i zdravih namirnica, a jedan dan u nedelji jedite samo voće Prija vam intenzivna fizička aktivnost

DEVICA

Zbog viška kilograma spremni ste na mnoga odricanja Izbegavajte mlečne proizvode, prženu hranu i hleb

Savet: Za vas su strane dijete bazirane na organskoj i vegetarijanskoj ishrani Jedite češće manje obroke sa žitaricama, bademima, mahunarkama

VAGA

Stalo vam je da uvek izgledate lepo, što vam je i najveći motiv za promenu načina ishrane Uspešnost vaše dijete najviše zavisi od podrške koju dobijate od partnera

Savet: Jedite što više ribe i svežeg povrća, izbegavajte slatkiše, kolače Šetnje s prijateljima, joga i vežbe istezanja vam prijaju

ŠKORPIJA

Ljubitelj ste gurmanluka i slanih grickalica koji usporavaju metabolizam Ubrzaće ga biljni čajevi i dosta tečnosti između obroka

Savet: U ishrani koristite više luka, belog luka i začina, a izbegavajte crveno meso, čokoladu, prženu slaninu, jaja, šećer, so, kafu i alkohol Odgovaraju vam dugoročne dijete, hodanje i planinarenje

STRELAC

Jedete previše Obožavate italijanske specijalitete, egzotične poslastice

Savet: Jedite namirnica bogatih kalcijumom, žitarice i mlečne proizvode Dijetu za vas treba da osmisli nutricionista Prijaju vam aktivnosti koje podižu adrenalin

JARAC

Problem s viškom kilograma imate zbog preopterećenosti poslom Metabolizam vam je usporen, obavezno doručkujte i redovno jedite

Savet: Izbegavajte čips, keks i kolače Niste ljubitelj dijeta, vi kompletno menjate način ishrane Svakog jutra uradite vežbe istezanja

VODOLIJA

Skloni ste čestim oscilacijama težine Zapišite razloge zbog kojih želite da oslabite i čitajte ih svaki dan

Savet: Izbegavajte čips, čokoladu, sladoled, pite, lazanje, jedite bareno povrće, žitarice, pijte jogurt Dijetu ćete lakše podneti ukoliko vam se pridruži i neki prijatelj

RIBE

Što su vaši emotivni problemi veći, veći je i vaš apetit Potrudite se da pijete dosta vode i jedete više salate, voća, šargarepe, jabuka Izbegavajte mleko, avokado, crveno vino, čips Ne volite dijete ni vežbe, ili se prejedate ili izgladnjujete

Savet: Uvek nosite badem i lešnike sa sobom Uživajte u plivanju, plesu

Autor: Foto: Shutterstock

Nastavak na Kurir...