Izvor: Svet plus, 01.Nov.2020, 11:55
Tužni ste, umorni, sve vas boli? Možda vam nedostaje vitamin D?!
Mnoge studije su pokazale kako povećana izloženost suncu može učiniti ljude srećnijim. Tužni ste, umorni, sve vas boli? Možda vam nedostaje vitamin D?!
Kada oskudevamo sa nekim od njih mogu se javiti razni zdravstveni problemi. U narednom tekstu navešćemo neke od simpotoma deficita jednog od najvažnijeg vitamina.
Bol u mišićima i kostima
Konstantan bol ovog tipa je jedan od osnovnih znakova nedostatka vitamina D. Vaše telo prestaje sa izgradnjom >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << koštane mase oko 30 godine, a nedostatak vitamina D može ubrzati ili pogoršati simptome osteoporoze.
Često se osećate tužno
Da li ste tužni sve vreme bez ikakvog posebnog razloga? Depresija i promene raspoloženja su često povezani sa nedostatkom vitamina D u vašem telu. Serotonin, hormon koji je odgovoran za raspoloženje je stimulisan u zavisnosti od količine vitamina D. Mnoge studije su pokazale kako povećana izloženost suncu može učiniti ljude srećnijim.
.jpg)
