Izvor: S media, 13.Maj.2011, 18:13 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ishranom do uspeha kao Novak! (FOTO)
Selektor teniske reprezentacije Bogdan Obradović, otkrio nam je da jedan od najboljih svetskih tenisera Novak Đoković ne može, a da u svojoj ishrani ne koristi meso.
- Ono što treba iskoristiti je sezonsko voće i povrće tj. zeleniš, upravo tako hrani se i Nole. Pored toga nikako ne treba izbegavati meso, kako su mnogi počeli, a to je osnova naše genetike.
Finale akcije “Obećaj >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << mi da” je sve bliže, a takmičari u samom foto finišu daju svoj maksimum ne bi li pokazali najbolje rezultate.
Saveti čoveka koji radi sa jednim od najboljih sportista sveta, Novakom Đokovićem mnogo su pomogli našim učesnicima. Kako selektor Obradović kaže, bitna je disciplina.
A kada je u pitanju životni ritam, naglašava:
- Jutarnje obaveze treba započeti sa vitaminskim miksom, a u toku dana za više energije koristiti testenine, a popodne meso. U svakom slučaju što veći broj obroka u toku dana, ali nikako gomila grickalica između, kako naš narod, zna najčešće da radi.
"Obećaj mi da..." sa Jellenom (FOTO)
Dino potvrdio za Radio S: Dolazim u Beograd!
DarMar razotkrio: Daču "ona" izdržava
Nismo mogli, a da ne priupitamo, kako se naši sportisti snalaze u različitim vremenskim uslovima i zonama. Selektor kaže:
- Česte promene lokacija teško padaju svima, a pogotovo onima koji se profesionalno bave sportom. To može da dovede do ozbiljnih poremećaja u načinu života, ishrani itd. Teško je navići organizam na promene klime, vode i hrane u zavisnosti od geografskog područja.
Kada su u pitanju treninzi dobili smo savet da treba imati u vidu da je svako individua za sebe. Nema više grupnog treniranja. Sistemom treninga treba pratiti svoje telo i imati ličnog trenera koji će vas osetiti kako biste zajedničkim snagama došli do željenih rezultata.
Nadamo se da će naši takmičari nastaviti ove savete da primenjuju, jer to nije osnova samo za skidanje kilograma, već i za jedan zdrav i kvalitetan život.
Pogledaj vesti o: Tenis, Novak Đoković finale
Hrana za šampiona: Jedite kao Novak Đoković!
Izvor: Scandal.rs, 13.Maj.2011
Selektor teniske reprezentacije Bogdan Obradović, otkrio je da jedan od najboljih svetskih tenisera Novak Đoković ne može, a da u svojoj ishrani ne koristi meso. - Ono što treba iskoristiti je sezonsko voće i povrće tj. zeleniš, upravo tako hrani se i Nole. Pored toga nikako ne treba izbegavati...
