Izvor: Sportski Žurnal, 28.Jan.2014, 20:34   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Obradović otkrio: Ključ dobre forme je u pravilnoj ishrani

Koliko je pravilna ishrana ključ ne samo dobre forme, već i produžetka sportske karijere, na svom primeru se uverio defanzivac Partizana Milan Obradović, kojem u 36. godini života na dobroj formi i snazi zavide i mnogo mlađe kolege.
(FOTO: FK Partizan)
– Ključ dobre forme je u pravilnoj ishrani i dobrom kombinovanju namirnica. Još dok sam igrao u Grčkoj video sam da moj drug u 34 >> Pročitaj celu vest na sajtu Sportski Žurnal << . godini ima i dalje mnogo snage i gotovo isto, ako ne i više energije od drugih saigrača – počinje priču za sajt crno–belih Milan Obradović i nastavlja:
– Iako sam znao koliko je važna ishrana sportista, oduševio me je njegov način ishrane i odlučio sam da o tome malo više istražim na internetu. Tako me je put doveo do gđe Branke Mirković, nutricioniste, po čijem rezimu ishrane se i danas hranim.
Po savetima nutricioniste u sportskoj ishrani u kojoj se postižu najbolji rezultati, ugljeni hidrati poput pirinča i testenina se unose u tačno predviđenim vremenskim intervalima.
Zahvaljujući saradnji sa gđom Mirković, Milan Obradović je počeo da se oseća mnogo bolje.
– Imam više energije i snage, bio sam raspoloženiji i odmorniji. Nisam bio brži na terenu ili taktički bolji, to je stvar treninga. Ali što je veoma vazno za jednog sportistu, sam period oporavka posle treninga ili utakmice je bio kraći.
Pogledaj vesti o: Grčka

Nastavak na Sportski Žurnal...