Izvor: eKlinika.rs, 19.Maj.2025, 17:03
Fitnes trener odgovara da li postoji idealno vreme u toku dana za vežbanje: Evo kada se kilogrami najbrže tope
U današnjem užurbanom životnom ritmu nije lako pronaći vreme za vežbanje, a stručnjaci za fizičku aktivnost ističu kao najvažnije segmente postizanje dobre forme kontinuitet i doslednost. Ipak, mnogi se ne bez razloga pitaju da li postoji doba dana kada telo najefikasnije sagoreva kalorije i topi masne naslage.
Jutarnje vežbanje: Koje su najvažnije koristi?
Za neke osobe, jutarnji treninzi često važe za najdelotvornije kad je reč o mršavljenju. Telo je tada odmorno nakon sna, nivo energije iz glikogena niži, pa organizam češće poseže za mastima kao izvorom neophodne energije. Vežbanje „na prazan stomak“ može doprineti sagorevanju masnih rezervi, a mnogima jutarnja aktivnost pomaže da kontrolišu...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
