Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 27.Apr.2018, 11:54   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Škola trčanja u Somboru

Neki trče radi zdravlja, a mnogi trče da bi izgubili višak kilograma. U Somboru je počela sa radom škola trčanja, koja okuplja zaljubljenike u ovaj sport.

Trčanje uvek imam neki cilj, a taj cilj je dostići neku zamišljenu distancu, bilo da je to istrčati maraton ili jedan krug na hipodromu. Cilj je pred nama i motiviše nas. Kažu da je trčanje više psihička nego fizička aktivnost i zato je u grupi mnogo lakše vežbati jer se postižu veći uspesi.

"Počela >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << sam da trčim ovog proleća,drugarice su krenule i motivisale me i ako sam o tome duže vreme razmišljala, ali sada je fenomenalan osećaj doći ovde u prirodu i dovesti malu decu da se u isto vreme igraju..ništa bolje, spoj lepog i korisnog, sve zajedno osećam se divno sad", kaže Valentina Matijević.

"Počela sam nedavno da trčim nakon nagovora prijateljice. Osećam se fantastično od kada sam počela da trčim i želim sa time da nastavim, ne želim rekreativno da se bavim i želim da imam motiv da istrčim maraton", rekla nam je Maja Kukić

"Pošto smo u međuvremenu nabacili i koji kilogram više, ovo je bio potpuni meč da se vratimo na stazu i omršavimo. Osećam se fenomenalno i to su primetili i moji ukućani",  istakla je Katarina Macan Sabo.

Trčanje ne zahteva skupu opremu i posebne uslove. Potrebna je najosnovnija sportska oprema - par patika. Tereni za trčanje nalaze se svuda oko nas.

"Da se pokrenemo, da aktiviramo svoj organizam, da počnemo misliti o njemu i da produžimo život koliko god možemo i da sprečimo neke bolesti koje se mogu javiti", naglasio je Mirko Erdelji, atletski trener.

Pre početka trčanja, treba konsultovati i lekara.

"Kada je u pitanju trčanje i rekreativno trčanje, u svakoj sportskoj i rekreativnoj sportskoj aktivnosti alfa i omega su postepenost i postupnost opterećenja. Da bi rekreativna aktivnost pre svega bila prijatna i dobra uz izvesno opterećenje, jer telu prija izvesno opterećivanje. Posle rekreativnog vežbanja, čovek treba da se oseća dobro i bolje u odnosu na početak", naglasio je Slobodan Bulat, sportski lekar.

Neki trče zbog zdravlja, drugi zbog lepote, u svakom slučaju trčanje nikome ne može da šteti ako se ne preteruje i zato trčite dok možete.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...