Izvor: Nezavisne Novine, 17.Nov.2014, 10:48 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šest prirodnih »boraca« protiv prehlade
Zdrava i uravnotežena ishrana veoma je važna za naše zdravlje, kako bi organizam uspio da se odbrani od sezonskih virusa i bakterija.
Otkrivamo vam koje namirnice bi trebalo da jedete kako biste brzo i lako ozdravili, piše Ljepotaizdravlje.ba.
Već je dobro poznato da čaj pomaže kod grlobolje.
Zeleni čaj je posebno koristan jer je bogat antioksidansima, a upravo oni pružaju potporu organizmu u borbi protiv infekcije.
Takođe, pomoći će vam i topla >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << limunada. Citrusi imaju puno vitamina C, a mekani sloj narandže, limuna ili grejpa sadrži flavonoide koji će osnažiti imunitet.
Pileća supa se smatra tradicionalnim lijekom jer, ne samo što je topao i hranljiv obrok, već naučnici tvrde kako postoje dokazi da ona pomaže u smanjenju aktivnosti ćelija koje su odgovorne za respiratorne probleme.
Vjerovali ili ne, i crno vino je dobar saveznik u borbi protiv prehlade.
Crno vino sadrži antioksidanse koji pomažu organizmu u borbi protiv infekcije, posebno disajnih puteva. Ipak, budite oprezni! Ako pijete tablete, alkohol ne dolazi u obzir.
Možda će vam izmamiti suze, ali začinjena hrana će nos učiniti prohodnijim.
Zato se slobodno prepustite renu ili ljutim papričicama.
Istraživanja su pokazala da je đumbir nevjerovatno djelotvoran u sprečavanju i smirivanju mučnina ili drugih želučanih tegoba poput zatvora, nadutosti i povraćanja. U slučaju ovih problema, popijte šoljicu čaja od đumbira.
Dokazano je i da je đumbir odličan saveznik u borbi protiv prehlade i gripe, a kombinacija đumbira, limuna i meda pobjeđuje sve infekcije.
Soda bikarbona
Soda bikarbona je vrlo čest sastojak medikamenata za smirivanje želuca.
Rastvorite jednu kašičicu sode bikarbone u čašu vode i ispijte.
Miks vode i sode bikarbone predstavlja jeftin i praktičan lijek za smirivanje želuca, ali i crijeva, što se često javlja kao popratni simptom različitih zdravstvenih stanja.
Nastavak na Nezavisne Novine...
