Izvor: Kurir, 08.Nov.2015, 20:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
REŠITE DILEMU: Evo da li se želudac smanjuje ako jedemo manje
U teoriji se veruje da, ako jedemo manje, i naš želudac se smanjuje, pa smo onda i manje gladni.
Smatra se da na taj način zaustavljamo proces gojenja. Zvuči idealno dok ne shvatimo koliko malo bi zapravo neko trebao jesti kako bi postigao takav učinak. Istraživanja su pokazala da, ako želimo smanjiti zapremninu želudca za 75 posto, moramo jesti samo 600 kalorija dnevno.
"Pa čak i da uspete smanjiti opseg želuca, to ne znači kako ćete smanjiti osećaj gladi”, >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << kaže kalifornijski nutricionista Džejms Li. Hemijski spojevi i hormoni odgovorni su za stvaranje osećaja gladi.
"To znači, što je želudac manji, to je glad veća”, objašnjava Li.
On tvrdi da je mršavljenje izgladnjivanjem najgore je što možete učiniti svome telu. Ne samo da nije zdravo nego nije ni delotvorno. Čak polovina ljudi koja nastoji smršati izgladnjivanjem vrati se na staru kilažu ili se još dodatno ugoji.
Autor: Life Content
