Izvor: Kurir, 23.Mar.2017, 21:16 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Psiha strada prva, telo propada: Kako da istrenirate mozak da prestane da brine!
.
Preterana briga ostavlja posledice na mentalno i na fizičko zdravlje Može da izazove stres, depresiju, umor i loše zdravstveno stanje
Da li ste znali da preterana briga može da poveća broj otkucaja srca, oteža disanje i izazove bledilo lica? Krv se povlači sa površine i odlazi u mišiće, kako bi se prirpemilo za novu brigu - tenziju koja može da uzrokuje bolove, glavobolje i slabost u nogama, a javljaju se i dijareja ili zatvor
Kada briga postane >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << hronična, čovek postaje podložan infekcijama Visok nivo anksioznosti i stresa slabi imuni sistem, što vodi do češćih prehlada i drugih ozbiljnih problema
Ipak, postoje dobre vesti - mozak bukvalno može da se istrenira da prestane da brine! Radite sledeće tri stvari i spasićete zdravlje i psihu:
Između biti u pravu i biti ljubazan, uvek budite ljubazni: Lekcija psihologa koju morate da čujete!
Kako je Nikola Tesla trenirao mozak: Tri navike koje svako može da usvoji!
Rak pažljivo bira svoju žrtvu: Zašto je obolela Perina žena, a ne on večiti pijanica i pušač!
7 ohrabrujućih rečenica: Podići će vas iz najtežeg problema!
Autor: Foto: Thinkstock
.jpg)
