Izvor: Sportske.net, 23.Jan.2015, 00:56 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pravilno doziranje masti u ishrani
U prethodnim tekstovima smo videli da su proteini gradivna materija, a da nam energiju obezbeđuju ugljeni hidrati. Masti rade i jedno i drugo. U odnosu na ugljene hidrate koji po gramu daju 4 kalorije, masti daju čak 9 kalorija po gramu. Masti u ljudskom organizmu imaju veliki broj funkcija : učestvuju u građi ćelijskih membrana, hormona, pomažu apsorpciju vitamina itd. Sa druge strane i deca znaju da masna ishrana i nije tako dobra, pa kako onda napraviti odgovarajući balans ?
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Sportske.net. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Sportske.net. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
