Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 10.Jun.2016, 22:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Pobedite celulit

Sa prvim toplim danima žene obično uhvati panika kako da se skinu u kratku suknju i šorts, kada se još nisu rešile celulita.

Da biste se pre mora izborile sa ovim estetsko-zdravstvenim problemom, borbu započnite već sada.

Svakog jutra na prazan želudac popijte dve kašičice jabukovog sirćeta, jer je ono odličan čistač organizma i pomoći će vam da eliminišete toksine.

U ishranu ubacite laneno seme, ovsene pahuljice i ječam.

Kelj, >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << brokoli, blitva i spanać bi trebalo da budu osnova ishrane, jer su bogate vitaminom C, kalijumom i kalcijumom, a imaju veoma malo kalorija i ne sadrže masti.

Izbegavajte previše slanu i začinjenu hranu, jer ona zadržava vodu u telu, a to je jedan od osnovnih uzroka nastanka celulita.

Svakog dana najmanje jednom popijte zeleni ili čaj od breze, koji takođe pospešuju izbacivanje viška tečnosti.

Zaboravite na fabričke sokove pune šećera, a umesto njih pijte još više vode - dva litra dnevno su poželjna doza.

Izdvojite svakog dana bar 20 minuta za vežbe kako biste ubrzali metabolizam.

Pre spavanja nežno masirajte kožu zahvaćenu celulitom talogom kafe, jer to stimuliše cirkulaciju krvi i limfe. Posle toga se istuširajte naizmenično puštajući toplu i hladnu vodu.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...