Izvor: B92, 05.Feb.2017, 17:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Lalana: Jedem osam puta dnevno
Fudbaler Liverpula Adam Lalana otkrio je da jede osam puta dnevno.
On je na meču protiv Mančester Sitija pretrčao 12.88 kilometara, a dva dana posle protiv Sanderlenda 13.22, a odmah potom počela su pitanja o tome čime se on hrani.
"Posle utakmice protiv Sitija, u svlačionici sam pojeo dva puna tanjira testenine i to me držalo sitim dok nisam došao kući. U 22:30 sam pojeo još jedan tanjir tjestenine i biftek”, otkrio je Lalana.
U te dve utakmice >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << izgubio je 5000 kalorija, a za nadoknadu, kako kaže, mora jesti kaloričnu hranu. Voće mu je vrlo retko na meniju.
“Ustanem u 7:45 i odmah u krevetu pojedem dva tosta. U 10 sati pojedem žitarice i bananu. U 12 pojedem prženu slaninu i dva jaja u sendviču, koje mi napravi otac” kaže Lallana.
Znači, do podneva već je odradio tri obroka. Još pet nedostaje.
“U 15 sati pojedem pečenu piletinu na prepečenom hlebu, jogurt i proteinski šejk i to me drži sitim da odradim trening. Posle treninga, oko 19 sati, opet jedem piletinu i testeninu kao prilog, a obavezno neku salatu. U 20:30 stigli smo u hotel pripremajući se za utakmicu protiv Sunderlanda i pojeo sam dva velika sendviča s mesom i jogurt”, završio je Lalana.
Lalanin dnevni meni:
7:45 - dva tosta
10:00 - žitarice i banana
12:00 - pržena slanina i dva jaja u sendviču
15:00 - pečena piletina u prepečenom kruhu, jogurt i proteinski šejk
19:00 - piletina, testenina i salata
20:30 - dva velika sendviča s mesom i jogurt
22:30 - tanjir testenine
23:30 - testenina i biftek
