Kako se hraniti prvih dana po prestanku posta?

Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 08.Jan.2025, 15:17

Kako se hraniti prvih dana po prestanku posta?

Božićni post je završen, i veoma je važno kako se hraniti prvih dana mrsa. Nagli prelazak na masnu hranu, i povećan unos namirnica, mogu da izazovu ozbiljne zdravstvene tegobe.

Osnovna preporuka pravilne ishrane u vreme praznika je umerenost, a savetuje se raznovrsna hrana uz dovoljno voća i povrća. Mnogi naši sugrađani su vodili računa o tome, ali ima i onih koji su preterivali sa količinom hrane.

Zdrava i umerena ishrana uz redovnu fizičku aktivnost, smanjuju >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << rizike od bolesti srca i obolevanja od više vrsta karcinoma, ističu lekari. Isto tako, takav način života pomaže i u lečenju depresije i anksioznih stanja.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio Televizija Vojvodine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio Televizija Vojvodine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.