Izvor: Sportski Žurnal, 03.Nov.2010, 08:55   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Biljana: Problemi na 92 %

Posle pauze prouzrokovane povredom u lumbalnom delu kičme, troskokašica Biljana Topić (Radnički, Kragujevac), vratila se treningu. Sa suprugom i trenerom Dragutinom počela je sa radom usmerenim ka zimskom delu predstojeće sezone još sredinom avgusta.
Od 23. oktobra su na pripremama u Limasolu (Kipar).
– Vreme >> Pročitaj celu vest na sajtu Sportski Žurnal << nas je poslužilo, toplo je i može napolju da se radi najvažniji deo onoga što je planirano – kaže pripadnik jačeg pola porodice Topić. – Vežbamo u ovoj fazi po travi.
Četvrtoplasirana sa poslednjeg Prvenstva sveta i šampionata Evrope u dvorani, obavlja 11 treninga nedeljno.
– Dosta radimo s tegovima. Ne stavlja Biljana na leđa velike težine, ali specifične vežbe odlično sprovodi.
Oprez je neophodan zbog nezgodne povrede.
– Oporavila se 90 odsto i kada radi po planu do tog nivoa, sve je besprekorno. Međutim, kada je opteretim 92 posto nastaju problemi – na svoj način objašnjava Dragutin Topić. – Nije razlog to što ne može, već što je izgubila samopouzdanje.
Topić podseća na staro pravilo:
– Povreda nije zalečena dok ne izađe iz glave. Na putu smo da se i to dogodi pa da pojačamo nivo opterećenja, jer se stanje ne pogoršava što može da je uveri da je sve kako treba.
O daljem planu rada Topić kaže:
– Suština je da skokove radi kroz brzinu. Mora da usvoji taj način tehnike, da što manje predaje snage podlozi i što brže se kreće tokom skoka. U početku će to možda biti na račun daljina, ali kada krene kako treba to je ono pravo.
Na isti način Džonatan Edvards je srušio svetski rekord kod muškarca (18,29 m). Biljani ovo ne bi trebalo da predstavlja problem, s obzirom da je još kao mlađa juniorka 60 metara trčala 7,6 sekundi ručno mereno.
Dvojac Topića ostaje na Kipru do 14. oktobra.
– Trebalo bi kroz koji dan da nam se pridruži svetska elita troskokaša sa Balkana, Rumun Marjan Oprea, srebro iz Atine 2004. sa Olimpijskih igara, sa dve zemljakinje, pa Grci i drugi. Biće to sjajno sparingovanje.
Ukoliko bude sredstava, Topići će u decembru produžiti u Atinu na pripreme.
– Cilj zime i glavni cilj sledeće sezone biće Prvenstvo Evrope u dvorani u Parizu u martu mesecu. Očekujem da Biljana bude na nivou sa prošlog prvenstva…
D. Višnjić

Nastavak na Sportski Žurnal...