Izvor: S media, 08.Jul.2010, 00:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Formula sreće i uspeha je život u sva tri vremena
Futuristi se oslanjaju na cilj, hedonisti rizikuju budućnost, fatalisti neuspeh, a razmišljanje o prošlosti, pa čak i sanjarenje, voditi u tugu. Prema načinu razmišljanja, ljudi se dele na one koji žive u prošlosti, sadašnjosti ili budućnosti, napominje psihijatar Fil Zimbardo.
„Perspektiva vremena” razlikuje se od čoveka do čoveka jer zavisi o tradiciji, kulturi i načinu razmišljanja, a Zimbardo ju je podelio u pet kategorija - negativno razmišljanje o prošlosti, >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << sanjarenje, hedonistički ili fatalistički pristup sadašnjosti i futuristički kojem pripadaju ljudi usmereni na ispunjavanje ciljeva. Ni prisećanje prijatnih trenutaka i zanemarivanje sadašnjosti ni bezglavo uživanje u trenutku se ne preporučuje. Neko ko se sasvim predaje budućnosti može marljivo da radi čitav život, štedi kako bi osigurao lagodnu penziju i otišao na putovanje oko sveta, ukrcao se na brod za Aljasku ili naučio da slika. Ali život nije uvek predvidljiv i lako može doći do neočekivanih komplikacija u scenariju poput pada berze, poplave ili bolesti. Međutim, i druga krajnost, hedonisti, najčešće prolazi neslavno - trošeći svaki novčić na trenutna zadovoljstva, nećete osigurati lagodnu penziju. Neprestano osvrtanje i kritikovanje prošlosti vodi u depresiju, a fatalistički pristup mišljenju kako je sve unapred određeno u neuspeh ili inerciju.
Čarobna formula
Čarobna formula, kako je Zimbardo naziva, život je u sva tri vremena i pogled na svet koji se menja zavisno od situacije. Presudno je i razrešiti nesuglasice s prošlošću, ostaviti je gde pripada i delovati promišljeno kako vas budućnost ne bi iznenadila. U osvešćivanju sadašnjosti najjači „alat” je doza zahvalnosti za trenutak.
- Razmislite „u kom ste vremenu” najčešće i počnite da se menjate - savetuje Zimbardo.
Analiza prošlosti vodi u depresiju
Razmišljanje o prošlosti je dobro, ali samo ako se tamo ostaje vrlo kratko. Dubokoumno analiziranje lako može da odvede u pravu opsesiju, a zatim i depresiju. Razmišljanje o tuđim ili vlastitim postupcima ili rečenicama ne može ništa da promeni, zato je bolje prestati s takvim mislima.
Zbog sanjarenja stvarni život kaska
Ako primetite da se neprestano prisećate i razmišljate o lepim trenucima od prije nekoliko dana, godina ili nedelja, razmislite uzima li vam „život u prošlosti” previše od sadašnjosti. Iako je lepo živeti u mislima, na taj način se sprečava uživanje u trenutku pa ceo život kaska.
Izvor: Blic Online
Pogledaj vesti o: Formula 1
.jpg)
