Izvor: B92, 14.Okt.2023, 19:27
Federer: Da imam bicepse kao Rafa? Neka, nisu mi potrebni VIDEO
Rodžer Federer je ovih dana zvezda broj jedan u Šangaju.
Tamo je dobio premijerno priznanje "Ikona sporta" i imao je prilike da sa novinarima razgovara na brojne teme.
Federer je deo razgovora posvetio i svojim "penzionerskim danima" i posebno tome kako održava formu.
"Mnogi teniseri kad odu u penziju dobiju koji kilogram", rekao mu je novinar, na šta se Federer nadovezao i nasmejao:
"Kao ja...", rekao je pokazujući >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << na stomak, a onda je otkrio svoju dnevnu rutinu kada je reč o teretani.
"Trudim se da idem u teretanu četiri puta nedeljno, prosto ne verujem da to radim. Jer sam napravio prostor kod kuće, stavio neke mašine, bilo je to bukvalno nedelju dana posle Lejver kupa u Londonu. I bio sam u stilu, 'posle karijere, konačno imam teretanu'. Stvarno je pomalo čudno imati je pošto sam se povukao i sad moram da je koristim. Dobar sam, možda ne igram toliko tenisa kao nekad, tako da moram da budem pažljiviji oko toga šta jedem. Volim da radim neke vežbe, želim da ostanem u kondiciji", rekao je Federer.
Onda je upitan planira li da "nabaci" bicepse poput bivšeg velikog rivala, Rafaela Nadala.
"Šta? Ne, ne, ne... Neka ih kod njega, meni nisu potrebni!"
Otkrio je i koje vežbe praktikuje u teretani.
"Svašta po malo. Kardio vežbe, onda radim sa podizanjem tereta, neke prateće vežbe. To je dobrto za leđa. Morate da budete oprezni, kad se manje krećete, telo vas tada više boli, tako da je važno kretati se. To čini da se osećam bolje", zaključio je Federer.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
Pogledaj vesti o: Federer
