Izvor: NaDlanu.com, 07.Jun.2013, 16:26 (ažurirano 02.Apr.2020.)
5 namirnica koje su za vašu liniju gore od belog hleba
Jasno vam je da je u belom hlebu ostalo jako malo korisnih sastojaka za vašu liniju, pa već automatski naručujete i sendviče u integralnom hlebu. Pogledajte koje su to namirnice koje su za savršenu liniju lošije čak i od belog hleba.
VOĆNI JOGURT Jogurt je zdrav i voće je zdravo. U čemu je onda problem s voćnim jogurtom? Većina onih u prodavnicama sadrže veliku količinu šećera ili veštačkih zaslađivača kao i boja, aditiva, koji skrivaju činjenicu da tu ima vrlo >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << malo ili uopšte nema voća koje je prikazano na ambalaži. Zašto radije ne biste kupili blender i sami pravili voćni jogurt sa pravim voćem bez šećera. KAFA Moderni napici od kafe koji više liče na dezert Ne samo što ovakvi napici mogu da imaju i po 400 kalorija, oni sadrže rafinirani šećer i mlečne masnoće koje suzbijaju bilo kakve koristi koje nudi kofein. Zašto radije ne biste pili običnu tursku kafu koja ima odličan okus, a studije su pokazale da se povezuje i s dobrim zdravljem, prenosi Magazin. Možete je piti i s medom. Ako koristite šećer, još će ga uvek biti manje nego što ga ima u gore navedenim napicima. VOĆNI SOKOVI Mnoge mame će deci za put kupiti mala pakovanja voćnih sokova i voćnih bombona. I jedni i drugi puni su dodanog rafiniranog šećera. Pročitajte malo koliki je udeo voća u soku koji kupujete. Zašto radije ne biste jeli voće (naučite decu da imaju istu naviku - deca vole kad im voće iseckate na manje komade), ili zašto ne biste sami cedili sok. KREKERI U njima gotovo da nema ničega korisnog za organizam. Puni su aditiva, veštačkih boja, visokofruktoznog kukuruznog šećera, procesuiranog brašna. I preterano su slani. Zašto radije ne biste jeli bilo šta drugo. KOKICE IZ BIOSKOPA I PAKOVANJA Kokice su zapravo vrlo zdrava hrana. Ali samo ako ih pripremate na dobrim mastima poput maslinovog ulja u loncu na laganoj vatri. U bioskopima ih uglavnom pokvare tako što ih premažu ko zna kojim mastima, presole, a ubacuju se i slatki prelivi. Što se tiče kokica u pakovanju za mikrotalasnu, već godinama se upozoravaju potrošači da se prilikom pripreme u mikrotalasnoj iz ambalaže izdvajaju štetni sastojci koji se povezuju sa pojavom raka.Izvor: žena.blic.rs
