Izvor: B92, 19.Apr.2016, 15:48 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Imate više od 40? Evo koliko bi trebalo da radite
Rad može stumulisati moždane vijuge, ali neće biti isti efekat ako imate 30 ili 40 godina.
Jedna studija je pokazala da su ljudi koji imaju 40 godina i više najproduktivniji ako rade tri dana nedeljno.
"U srednjem starijem dobu, skraćeno radno vreme može biti efikasno iz više razloga, ali prvo zbog održavanja zdrave kognitivne sposobnosti”, rekao je profesor Kolin Mekenzi jedan od tri autora koji je radio na studiji.
Da bi trodnevna radna nedelja >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << bila idelana za radnike starije od 40 godina potvrdili su i drugi istraživači te studije.
Naime, kod učesnika eksperimenta, kognitivni učinak ljudi u srednjem dobu prvo je bio poboljšan pošto je radna sedmica povećana do 25 sati nedeljno. Međutim, ljudima koji su radili više od 25 sati ukupan učinak smanjen je zbog pojačane iscrpljenosti i stresa.
U eksperimentu je učestovalo 3.000 muškaraca i 3. 00 žena iz Australije i bili su izloženi seriji kognitivnih testova, a istovremeno su praćene njihove radne navike.
Utvrđeno je da su najbolje obavljali posao oni koji su radili 25 sati nedeljno, dok su oni koji su radili 55 sati pokazali dosta lošije rezultate na testovima, pa čak lošije i od onih učesnika koji su u penziji ili su bili nezaposleni.
“Mnoge zemlje planiraju da podignu starosnu granicu za odlazak u penziju, to znači da će ljudi raditi i u svojoj starosti”, kaže Mekenzi.
Prema njegovim rečima stepen intelektualnih sposobnosti zavisi i te kako od radnog vrremena. Na primer, to može biti i mač sa dve oštrice jer rad stimuliše moždanu aktivnost, ali ako je dugotrajan, može izazvati umor i stres što može potencijalno oštetiti kognitivne funkcije.
"Napominjemo da su razlike u radnom vremenu kod odraslih važne za održavanje kognitivnog funkcionisanja. To znači da, u srednjem i starijem dobu, treba raditi kraće ukoliko želimo da sačuvamo kognitivne sposobnosti"m kaže profesor.
Koliko bi trebalo da radite ako imate više od 40 godina?
Izvor: Radio 021, 19.Apr.2016
Rad može stumulisati moždane vijuge, ali neće biti isti efekat ako imate 30 ili 40 godina...Jedna studija je pokazala da su ljudi koji imaju 40 godina i više najproduktivniji ako rade tri dana nedeljno. "U srednjem starijem dobu, skraćeno radno vreme može biti efikasno iz više razloga, ali prvo...
.jpg)
