Izvor: Lepota i zdravlje, 13.Maj.2016, 21:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Terapija protiv besa: Oslobodite se stresa za nekoliko minuta
Kada vas neko jako naljuti, skoči vam krvni pritisak, srce lupa i na ivici ste da svašta kažete, važno je da naučite da kontrolišete bes i sačuvate zdravlje. Sve što u afektu izgovorite neće biti konstruktivno, zato se prvo udaljite i smirite. Foto: Guliver/Thinkstock Američki psiholog Majkl Kreg savetuje kako da kontrolišete bes: Pročitajte i… 8 pokazatelja da treba da potražite pomoć psihijatra – Prvo duboko dišite, jer kada se nerviramo, zaboravimo na disanje, a ono je direktno povezano sa stanjem uma. Još saveta kako da se oslobodite stresa i besa pročitajte na sledećim stranama…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Terapija protiv besa: Oslobodite se stresa za nekoliko minuta
Izvor: Svet, 13.Maj.2016
Kada vas neko jako naljuti, skoči vam krvni pritisak, srce lupa i na ivici ste da svašta kažete, važno je da naučite da kontrolišete bes i sačuvate zdravlje. Sve što u afektu izgovorite neće biti konstruktivno, zato se prvo udaljite i smirite.. Foto: Guliver/Thinkstock Američki psiholog Majkl...
.jpg)
