Izvor: Telegraf.rs, 27.Jun.2017, 10:44   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Grobari za njega nisu čuli, a on će možda biti najvažniji Partizanov adut u Evropi! (VIDEO)

Fudbaleri Partizana polako se spremaju za evropske izazove, a veliku ulogu u tome ima kondicioni trener Miša Filipović.

On brine o najsitnijim detaljima i prevenciji, naročito posle dugih vožnji, kako bi se izbegle povrede.

- Još uvek trpimo 9-časovni put, prvi deo treninga posvećen je prevenciji i aktivaciji, dugo sedenje u autobusu šteti igračima, treba biti pažljiv. Posle smo u oporavljajućem režimu, igrači su radili sa loptom, ali nižim intenzitetom, >> Pročitaj celu vest na sajtu Telegraf.rs << sve u cilju da se poveća cirkulacija donjih ekstremiteta. Popodne se radi na stimulaciji brzine, treneri su zatim imali određene zahteve podređene prijateljskoj utakmici.

Radilo se i na novim masažama, koje su igrači odlično prihvatili.

- Roleri dugo postoje, dugo se koriste, u drugim sportovima, prosta je stvar masaže ili fascijalnog oslobađanja. Generalno je cilj da se samomasažom aktivira muskulatura, da se šalje signal glavi da se poveća cirkulacija, da se pošalje impuls jer sedenje umrtvljuje, to je bolest 20. veka. Fudbalerima je bolno, ali vredi, primenjujemo to. Bitno je da se zauzme pravi položaj, igrači već sami traže da to rade.



Vežbe balansa nisu svima zanimljive, ali Filipović ističe njihovu važnost.

- Čovek ne voli da bude nestabilan, ali fudbal je sport na jednoj nozi, sve aktivnosti su na jednoj nozi i sposobnost jedne noge da drži ostatak tela je ključna stvar, kao prevencija i kao sposobnost. Tome se posvećuje mnogo pažnje, nekad smo na stabilnoj, nekad na nestabilnoj podlozi, menjamo podloge.

Talenti iz škole Partizana koji su se priključili prvom timu opravdali su očekivanja.

- Testovi su pokazali visok nivo spreme, ne čudi to, u našoj školi se ozbiljno radi. Ja sam njima i objasnio da se može desiti da su teže radili kad su bili mlađi, naš cilj je rezultat. U školi se radi kvalitetni razvojni program, žrtvuje se forma zarad onog što se dobije kroz teže vežbe.

(Telegraf.rs)

Nastavak na Telegraf.rs...