Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 17.Avg.2020, 17:36

Kako sačuvati prisebnost u "doba korone"?

U toku epidemije i važenja restriktivnih mera, sačuvati mentalno zdravlje jednako je važno kao i ne zaraziti se. Psiha je u kriznim situacijama osetljivija i pod dodatnim pritiskom.

Vanredno stanje, policijski čas, zatvorene granice, rad od kuće, leto u gradovima. Za mnoge uklapanje u takozvanu novu normalnost nije jednostavno.

"Nervira me, pošto čitav dan stojim ovde, što nema osmeha među ljudima, ako me razumete", kaže jedan od učesnika naše ankete. >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine <<

Što se drugog tiče "treba da bude strože".

Primetno je da ljudi žive u strahu.

Pretpostavka da su ljudi u Srbiji otporniji na krizne situacije zbog svega onoga kroz šta su prošli pokazuje se kao istinita, saglasan je psihijatar Nebojša Baračkov.

"Sa ove strane ove krizne situacije, ona sigurno utiče na nas i menja nas i daje nam neku prednost u odnosu na ostale populacije u okruženju ili negde čak van ovog regiona", smatra on.

Upravo zbog stresa koji je deo života u neizvesnosti, na početku pandemije Klinički centar Vojvodine otvorio je telefonske linije za pomoć građanima.

"Ako im pružimo jednu dobru informaciju ili ih uputimo na kredibilne izvore informacija već se pokazalo da se anksioznost negde smanjuje. Takođe, bilo je važno pošto se u toj situaciji razvija doživljaj i neizvesnosti, bespomoćnosti, gubitka kontrole", objašnjava Jelena Berklović, specijalista medicinske psihologije KCV, i dodaje da je bilo važno ljudima ukazati da su njihove reakcije normalne.

Pitanje na koje se odgovor traži još od marta jeste kako izdržati stanje u kom ne znamo do kad će trajati razne nove mere koje utiču na život.

"Ova situacija jeste da imamo manje kontrole, ali nije tačno da nemamo u potpunosti. Da nađemo one segmente života gde, šta je ono što mi možemo da uradimo, što mi možemo da promenimo, da počnemo da se bavimo brigom o sebi", kaže Berklović.

Iako kol-centar sada pomaže radnicima u kovid bolnicama, postoje i drugi načini za dobijanje mentalne podrške.

Psiholozi ujedninjeni oko grupe "Tu smo.Balkan" organizuju uživo razgovore preko interneta o problemima psihe, a moguće je postaviti im pitanje i tako dobiti besplatnu psihološku pomoć.

Poštovani gledaoci, pratite Dnevnik Radio-televizije Vojvodine, ja sam Marina Sabadoš, ovo su vesti dana.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...