Izvor: NaDlanu.com, 10.Jan.2014, 10:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li biste držali "Menhetn" dijetu?
Menhetn je dom nekih od najboljih restorana na svetu i bezbrojnih poslastičarnica, ali u isto vreme u tom delu Njujorka živi iznenađujuće veliki broj jako vitkih žena.
Jedna Njujorčanka je otkrila trikove kojima se služi ona i njene prijateljice kako bi ostale mršave.Autorka Eilin Despin koja je napisala knjigu „Menhetn dijeta“ (The Manhattan Diet) priznaje da će „probati sve, ali neće pojesti gotovo ništa“.Među >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << metodama kojima se ona i njene vršnjakinje služe je redovno jedenje štapićima (manji zalogaji znači da ćete brže biti siti), a striktno poštuju pravilo da izbegavaju umake.Umesto strogog spiska namirnica, Despin savetuje čitateljke da uživaju u onome što jedu, ali da jedu manje.Nikad kod kuće, nastavlja, ne treba držati hranu koja je okidač, na primer puter od kikirikija, a jedna njena prijateljica, koji dnevno trči sedam kilometara da bi ostala u formi, polije vodom ostatke hrane kako ne bi bila u iskušenju da ih pojede.Ključ je da smanjite unos kalorija, pa gospođa Despin savetuje da dodate mleko u zeleni čaj jer ćete tako dobiti ukus rastopljenog sladoleda od zelenog čaja. Tu su nabrojani i već poznati saveti da se alkoholna pića razređuju vodom ili ledom. Gospođa Despin je i sama suočena sa izazovom kako da ostane vitka budući da je njen muž glavni kuvar poznatog restorana na Upper West Sideu.Zato uzima samo male količine.„Uzmem samo kašičicu njegovog rižota,“ objašnjava i savetuje da, kao i ona, žene kupuju male porcije hrane jer će tako imati količine koje su pojele pod kontrolom.Važan je i kvalitet proizvoda: mala količina vrhunskog javorovog sirupa će vas više zasititi od jeftinije alternative. Izvor: 24sata
