Izvor: S media, 28.Apr.2011, 20:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ni zvezdama nije lako da održe liniju
Ko kaže da svetske zvezde izgledaju onako dobro samo zahvaljujući genetici i plastičnim operacijama? U znoju lica svog svakodnevno pokušavaju da održe kondiciju i privlačnost, kojima stiču simpatije publike, ali i filmskih studija.
Kad krenete u teretanu, možda vam bude lakše da izdržite ako znate koliko se ove lepotice muče.
Madona može biti naša baka, ali je u izvanrednoj kondiciji. Ona upražnjava Aštanga Jogu, posebno naporan oblik >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << joge. Redovno ide biciklom u teretanu.
Gvinet Paltrou je iskoristila znanje Madoninog instruktora da se otarasi kilograma posle porođaja, a trening je uključivao aerobik i vežbe za zatezanje mišića.
Nikol Kidmen svakog dana pretrči 10 kilometara, praktikuje jogu, a 30 minuta plivanja je obavezna dnevna rutina. Barem dva puta nedeljno prihvati se reketa, jer tenis obožava.
Džesika Bil kaže da je fitnes način života: osim svakodnevnog treninga u teretani, ona upražnjava jogu, planinarenje i trčanje sa svoja dva psa.
Vežbanje prema horoskopskom znaku
Vežbe za seksi guzu (VIDEO)
Vežbe za lepše i veće grudi (VIDEO)
Džesika Alba je tri dana nedeljno odlazila u teretanu posle trudnoće da se oslobodi viška. Kad se stesala, udvostručila je odlaske u teretanu, pa se još bavi i boksom i planinarenjem, a trčanje mrzi mada je osećaj, kaže, posle džoginga odličan.
Dženifer Hadson se budi u četiri ujutru, džogira jedan sat, a zatim isto toliko vremena provede u teretani sa ličnim trenerom.
Dženifer Aniston trči svakodnevno, a upražnjava jogu od tri do četiri puta nedeljno. Anistonova kaže da joj jutarnje vežbe bude organizam i da postanete zavisni od osećaja posle treninga za kratko vreme.
Keti Peri više voli da ima društvo dok vežba, pa zato je najčešće viđaju kako sa Raselom Brendom vozi bicikl.
.jpg)
