Izvor: eKlinika.rs, 11.Jun.2015, 09:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nije opasno piti i pet espresa na dan
U izveštaju se kaže da konzumiranje do 400 miligrama kofeina dnevno „ne predstavlja sigurnosni rizik za odraslu osobu koja nije trudna“, a trudne žene bi trebalo da piju najviše 200mg radi zaštite fetusa
Freeimages / Stock photo: Coffee time
LONDON – Nova evropska preporuka o sigurnosti kofeina kaže da nije opasno piti i pet espresa na dan.
Evropska agencija za sigurnost hrane EFSA sprovela je naučnu >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << studiju jer su neke zemlje izrazile zabrinutost u vezi s delovanjem kofeina na srce i nervni sistem, kao uticajem na fetus.
U izveštaju se kaže da konzumiranje do 400 miligrama kofeina dnevno „ne predstavlja sigurnosni rizik za odraslu osobu koja nije trudna“, a trudne žene bi trebalo da piju najviše 200mg radi zaštite fetusa, prenose elektronski mediji.
Ta je granica prilično visoka, jer se u studiji kaže da prosečan Evropljanin star između 18 i 65 godina dnevno unesu od 37 do 319 miligrama kofeina.
Inače, jedan espreso sadrži oko 80 miligrama kofeina, kao i standardna limenka energetskog napitka.
Šoljica crnog čaja sadrži oko 50, a limenka cole 40 miligrama kofeina.
Aamerička agencija za hranu FDA odredila je 400 miligrama kofeina dnevno kao količinu koja se ne povezuje s negativnim uticajem.
Pitaj Doktora / Novosti.rs
