Izvor: eKlinika.rs, 18.Okt.2025, 17:00

Koliko dugo treba da uzimamo valerijanu da bi se san poboljšao, a kome može da naškodi?

Valerijana ili odoljen, vekovima se koristi kao prirodan saveznik protiv nemira, nesanice i stresa. Ipak, dobro je znati jedno pravilo koje važi za korišćenje ove biljke: manje je često više.
Šta je najvažnije ako se valerijana koristi? Još stari Grci su je cenili zbog umirujućeg dejstva, a danas se nalazi u mnogim domaćim apotekama i kućnim ormarićima sa prirodnim preparatima i često koristi.
Ova biljka, čiji koren ima karakterističan miris, dostupna je u raznim oblicima: kao čaj, kapsule, tinktura ili tečni ekstrakt. Iako se smatra bezbednom, od presudnog značaja je pravilno doziranje, jer pogrešna količina može izazvati suprotan efekat od željenog.
Najveća zabluda u vezi sa nesanicom Valerijana...
Pogledaj vesti o: Grčka

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.