Izvor: B92, 02.Sep.2011, 12:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kasna večera uzrokuje srčani udar?
Mame su bile u pravu: ne treba jesti neposredno pre spavanja, a to potvrđuje i nova grčka studija.
Naime, ako sačekate samo pola sata da posle večere legnete u krevet, možete smanjiti šanse da dobijete infarkt za oko dve trećine.
Za svakih dvadeset minuta čekanja, rizik pada za oko deset procenata, smatra vođa istraživanja Kristina Marija Kastorini, nutricionista na Jonskom univerzitetu u >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << Grčkoj.
Studija koja je tamo sprovedena nema za cilj da dokaže uzroke i efekte,već vezu između kasne večere i mogućeg srčanog udara.
Oko 1.000 pacijenata (od kojih 500 zdravih, 250 onih koji su preživeli infarkt i 250 sa akutnim koronarnim sindromom) ispunjavalo je upitnike o navikama vezanim za spavanje i obroke.
U poređenju sa ljudima koji su večerali manje od sat vremena pre spavanja, oni koji su čekali 60 do 70 minuta imali su 66 odsto manju šansu da dobiju srčani udar.
Osobe koje su čekale od 70 minuta do dva sata, tu šansu su smanjili za 76 odsto, iz za sada nepoznatih razloga.
Međutim, dr Kastorini smatra da se odgovori mogu naći u jednoj prethodnoj studiji kojom je otkriveno da kasna večera može biti povezana sa visokim rizikom od refluksa. Ta bolest je, zatim, povezana sa apneom, a ona sa rizikom od srčanog udara.
Dejvid Holms, profesor medicine na Koledžu kliničke medicine Mejo ima drugu teoriju: „Kada jedemo, nivo šećera u krvi se menja, kao i nivo holesterola i protok krvi. Sve te promene mogu uticati na povećan rizik od srčanog udara u snu".
Večera pred spavanje priziva srčani udar
Izvor: S media, 02.Sep.2011
Ako sačekate samo pola sata sa odlaskom u krevet posle večere, znatno ćete smanjiti verovatnoću infarkta.
