Ishrana kod dijabetesa: Koje voće bi trebalo izbegavati?

Izvor: Lepota i zdravlje, 18.Avg.2025, 19:01

Ishrana kod dijabetesa: Koje voće bi trebalo izbegavati?

Voće je neizostavan deo zdrave i uravnotežene ishrane jer obiluje vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima koji jačaju imunitet, štite ćelije od oksidativnog stresa i doprinose pravilnom funkcionisanju organizma. Ipak, kod osoba sa dijabetesom tipa 1 i tipa 2 često se javlja dilema – da li je svako voće jednako bezbedno i korisno? Iako voće sadrži prirodne šećere, poznate kao fruktoza i glukoza, važno je znati da se njihov uticaj na nivo šećera u krvi razlikuje od vrste do vrste. Upravo zato ključnu ulogu ima glikemijski indeks (GI), pokazatelj kojom brzinom hrana podiže glukozu u krvi. Voće sa nižim GI vrednostima obično se sporije razgrađuje i obezbeđuje stabilniji nivo energije, dok voće sa visokim GI može...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.