Izvor: Blic, 01.Maj.2012, 15:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dijeta koja u snu skida kilograme
Mršavljenje bez napornog vežbanja i izgladnjivanja, samo spavajući, je moguće, kažu studije kojima je otkriveno da je velika količina sna ključna u smanjenju viška kilograma.
„Spavajuća dijeta" najbolje deluje na one, koji imaju genetske predispozicije da budu deblji, a spavanje više od sedam sati tokom noći, slabi gene koji prouzrokuju višak težine. Studija Univerziteta u Vašingtonu, rađena na 1.000 blizanačkih parova pokazala je da samo identični >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << blizanci dele apsolutno iste gene, tako da su istraživači mogli da zaključe da li je gojaznost urođena ili zavisi od drugih faktora.
- Rezultati pokazuju da su oni koji spavaju manje podložniji gojenju, a da duže spavanje štiti organizam – rekao je doktor Naanijel Votson, koji je vodio ovo istraživanje.
Kod onih koji su spavali manje od sedam sati tokom noći ustanovljena je razlika u težini od 70 odsto koju su stvorili geni.
Pogledaj vesti o: Vašington
Dijeta koja u snu skida kilograme
Izvor: medio.rs, 02.Maj.2012, 01:36
Mršavljenje bez napornog vežbanja i izgladnjivanja, samo spavajući, je moguće, kažu studije kojima je otkriveno da je velika količina sna ključna u smanjenju viška kilograma.
