Izvor: Press, 10.Nov.2012, 23:04   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zima nije prijatelj kože

Hladnoća ne prija koži, a nepažnja može da dovede i do ozbiljnih problema. Zato na vreme počnite da negujete i lice i telo

Zimi nam je koŽa osetljivija, neretko se peruta, puca ili crveni. Iako su ovi simptomi sezonski i prolaze sa prvim prolećnim zracima sunca, lice koje se peruta, ispucale usne, grube ruke, iskrzana kosa i izlistani nokti deluju neprivlačno i zapušteno. Sve to ostavlja i trajne posledice na koži. Zato je u ovo doba godine nega kože veoma važna. >> Pročitaj celu vest na sajtu Press <<

Dermatovenerolog prim. dr Gorana Isailović napominje da ćelije kože same prave kožni krem koji je najbolja nega za svakoga ko je zdrav. Kada operemo ruke sapunom ili se istuširamo, uklonimo taj kožni krem i koža počne naglo da se suši. Zdrava koža ga za dva sata ponovo stvori i suvoću više ne osećamo.

- Zimi kada temperatura padne ispod nule, ta „fabrika" za pravljenje kožnog krema prestaje da radi, smrznu se enzimi. Oni savršeno rade na temperaturi od 37 stepeni, a kada temperatura padne ispod te granice, sopstveni kožni krem se usporeno obnavlja, tako da umesto da čekamo dva sata da se on stvori, čekamo četiri, pet ili šest sati. Ukoliko se u međuvremenu opet okupamo ili operemo, produbljujemo sušenje kože. Tako je za zimu rešenje ili da se manje kupamo ili da se više mažemo. To se naročito odnosi na delove tela na kojima nemamo dovoljno lojnih žlezda kao što su potkolenice, te je zimi karakterističan svrab u tom delu tela - navodi dr Isailović.

Ona objašnjava da su, osim potkolenica, zimi naročito ugrožena i stopala, šake i usne, a eventualno može brže da se suši i koža nosa i ušiju.

Zaštita od sunca

Obično se misli da zimi, na primer, na planini ne može da se izgori. Ali to zimsko sunce takođe može oštetiti kožu. Na skijanju mora da se koristi antisolarni krem sa UV zašitom određenom na osnovu tipa kože, isto kao i leti.

Lice

Kada je o nezi kože lica reč, za kožu oko očiju koristi se antirid, a noćna i dnevna krema trebalo bi da budu masnije. Insistira se na kućnoj nezi kože, a zimi se za čišćenje radije preporučuju mleka i tonici nego pene i gelovi. Takođe, zimi bi trebalo da koristite kremove a ne mleka, jer kada koristimo suviše hidratantne kremove može doći do njihovog smrzavanja u porama i do proširenja pora. Pilinzi se preporučuju jednom nedeljno i zimi, ali moraju da budu praćeni primenom maske i krema.

Ruke

Kremovi su obavezni za ruke. Nokti se zimi brže krzaju i sporije rastu, te se preporučuje nega noktiju i zanoktica uljima, gelovima za ojačavanje i parafinskim pakovanjima.

- Do perutanja i pucanja kože dolazi kod onih koji se više kupaju nego što se mažu. Taj balans može se lako postići, ali postoji oko 20 odsto ljudi koji imaju takozvanu atopijsku konstituciju. Oni imaju konstitucionalno suvlju kožu, jer njima u rožastom sloju nedostaje jedan enzim, te ne mogu da stvore „malter" koji drži te „cigle", odnosno, mrtve rožaste ćelije na okupu. Te ljude naročito ugrožavaju niske temperature. Oni moraju dosta da se mažu zimi, ali ne kremovima s lanolinom, kao što je „Palovićeva mast", već im se preporučuje posebna vrsta kremova sa uljem žutog noćurka ili uljem borača - kaže dr Isailović.

Ona napominje da još jedan problem sa negom kože zimi izaziva centralno grejanje, koje dovodi do dehidracije kože tako da se veliki broj inače bezazlenih stanja kože pogoršava. Zbog toga prostorije ne bi trebalo da budu pregrejane i važno je stavljati ovlaživače, jer isušen vazduh izvlači vodu iz kože.

- Zimi se najčešće pogoršava seboroični dermatitis, atopijski dermatitis kod onih koji nose i ne trpe vunu do kože, pojava peruti, crvenilo lica i obrva sa perutanjem, psorijaza... Koža lica koja je dosta dobro prokrvljena zimi može da bude pojačano crvena, jer zbog hladnoće koža pokušava da širenjem krvnih sudova dovede malo više toplote u regiju lica. Kod osoba koje su sklonije pucanju kapilara i izrazitom crvenilu lica ta sklonost se zimi još više pojačava - priča naša sagovornica.

Profesionalni tretmani

Jednom mesečno ili u dva meseca preporučljiva je neka vrsta profesionalne nege u zavisnosti od toga da li postoji problem. Tada se uglavnom radi čišćenje lica, piling, stavlja se hranljiva maska i završni krem kroz pokrete masaže da se ubrza cirkulacija. Zima je idealno doba za uklanjanje malja laserom.

Hrana

Smatra se da jedna vrsta akni ima veze sa hranom koja sadrži mleko u prahu, kao što su proteini koji se piju kada se vežba u teretani, mlečne čokolade, kremovi, sladoledi, mlečni i kafeni napici koji se rastvaraju... Preterano unošenje koštunjavih namirnica, kao što su orasi, lešnici i kikiriki može izazvati svrab kod onih koji inače imaju suvlju kožu, jer dovodi do pojačanog lučenja histamina.

Telo

Zimi se za kupanje preporučuju uljane kupke. Ne bi bilo loše da tuširanje bude neka vrsta gimnastike krvnih sudova, da se naizmnično puštaju topla i hladna voda. Obavezno je mazanje posle kupanja i bolje je nanositi kremove nego mleka za telo, bez obzira na tipove kože. Kosa je tada takođe ugrožena zato što se nose kape i šubare pod kojima se lakše masti, pa mora češće da se pere i obavezne su maske za kosu.

Nastavak na Press...