Izvor: NoviMagazin.rs, 26.Nov.2020, 09:39

SZO: Odraslima treba 150 minuta intenzivne fizičke aktivnosti nedeljno, posebno u eri koronavirusa


					SZO: Odraslima treba 150 minuta intenzivne fizičke aktivnosti nedeljno, posebno u eri koronavirusa

Odrasle osobe trebalo bi da imaju 150 minuta intenzivne fizičke aktivnosti nedeljno, što je važno i mentalno zdravlje u eri koronavirusa, saopštila je Svetska zdravstvena organizacija (SZO).

Preporuka je da deca i adolescenti imaju prosečno sat svakodnevne telesne aktivnosti i da se ograniči vreme koje provedu pred ekranima.

Pokrećući kampanju "Every Move Counts", u SZO navode da ljudi moraju da u sve više sedenterni način života uvedu fizičku aktivnost da >> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << bi smanjili rizik od bolesti.

"Povećavanje fizičke aktivnosti ne samo da pomaže u prevenciji i upravljanju bolestima srca, dijabetesom tipa 2 i rakom, već smanjuje simptome depresije i anksioznosti, smanjuje pad kognitivnih sposobnosti, uključujući Alćajmerovu bolest, i poboljšava pamćenje", rekao je Ridiger Kreh, direktor SZO za unapređenje zdravlja.

Nastavak na NoviMagazin.rs...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora

 I drugi pišu o ovome:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta NoviMagazin.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta NoviMagazin.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.