Izvor: Telegraf.rs, 30.Dec.2014, 18:19 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Orgazam leči PMS!
Kada telo doživi orgazam nastupa opuštanje mišića i oslobađaju se hormoni sreće – oksitocin i dopamin koji pružaju osećaj zadovoljstva i imaju terapeutsko dejstvo
Grčevi su nezaobilazan pratilac PMS-a koji muči više od 70 odsto žena. Iako ih mogu ublažiti tablete protiv bolova, možete ih sprečiti prirodnim metodama. Pomoći će tuširanje toplom vodom jer toplota pospešuje dotok krvi u područje karlice što opušta mišiće i smanjuje grčeve.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Telegraf.rs <<
Evo šta se dešava u našem telu za vreme seksa! (VIDEO)
Foto-ilustracija: Profimedia
Vežbanje
Redovno vežbanje ublažava grčeve jer podstiče oslobađanje endorfina, hormona dobrog raspoloženja. Vežbanje smanjuje njihov intenzitet, a preporučuje se da se počne s treninzima najmanje nedelju dana pre menstruacije. Žene koje redovno vežbaju ređe imaju probleme s grčevima.
Orgazam
Seks za vreme menstruacije ublažava neprijatne grčeve i napetost. Orgazam izaziva opuštanje mišića što smiruje grčeve, a telo oslobađa hormone sreće – oksitocin i dopamin koji pružaju osećaj zadovoljstva i otklanjaju bol.
Foto-ilustracija: Profimedia
Čaj do đumbira ili cimeta
Čajevi blagotvorno deluju na zdravlje i njihova toplina ublažava grčeve, ali tajna, ipak, leži u začinima. Đumbir smanjuje bolove, a cimet deluje protivupalno i ublažava grčenje materice.
(Telegraf.rs / 24sata.hr)
.jpg)
