Izvor: Kurir, 28.Apr.2011, 16:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
TAJ-ČI ČUVA VAŠE SRCE
VAŠINGTON - Vrsta kineske gimnastike taj-či, prvobitno borilačke veštine, mogla bi da doprinese, između ostalog, poboljšanju kvaliteta života i psihičkog stanja pacijenata obolelih od hroničnih srčanih oboljenja, pokazali su rezultati istraživanja objavljenog u "Arhivima interne medicine".
Naučnici su došli do tog rezultata obavivši ispitivanje na 100 osoba sa hroničnim srčanim oboljenjima podeljenih u dve grupe od po 50 osoba, prenela je agencija AFP.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir <<
Osobe iz prve grupe je trebalo da tokom 12 sedmica dva puta sedmično rade po sat vremena gimnastiku taj-či, dok su one iz druge radile vežbe koje se obično preporučuju kod tih oboljenja, a sastoje se pre svega od šestominutnog hoda.
Istraživači su primetili da osobe iz prve grupe, osim većeg poboljšanja kvaliteta života i raspoloženja u odnosu na drugu grupu, imaju i veće samoupouzdanje da same sprovode određene vežbe vezane za taj-či.
