Izvor: Mondo, 08.Feb.2015, 11:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koliko godina imaš?!
Laura Gordon je fitnes blogerka iz Njujorka, ima 45 godina i savršeno telo - ona je primer da se upornost itekako isplati!
Foto: Instagram/cttchickentuna
Naime, kada je tek upisala fakultet, Laura se ugojila devet kilograma, a kako je do toga došlo, "bila je potpuna misterija", šali se Laura na svom blogu i dodaje da je "možda zbog toga što je jela kasno uveče, što je svakodnevno za užinu jela ogromne >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << količine makarona sa sirom…?"
Kako je skinula kilograme?
"Koristila sam vrlo jednostavan metod. Jela sam manje", piše Laura. "Prestala sam da jedem drugu večeru i da za užinu jedem makarone sa sirom, da se kasno uveče prežderavam picom".
Ona piše da je jela manje nego inače, ali nije vežbala, već je samo išla pešice što više i to joj je pomoglo da smrša.
Međutim, tokom studiranja je počela da radi u jednoj kancelariji i to što je njen posao podrazumevao sedenje po nekoliko sati dnevno, nije se baš dobro odrazilo na fizički izgled. Tada je odlučila da počne da trenira, ali se čudila zašto nakon nekog vremena njeno telo ne izgleda onako kako bi želela.
"Razlog za to bila je nepravilna ishrana", kaže Laura. Ona objašnjava da je jednako važno i vežbanje i zdrava ishrana, ukoliko želite da budete zdravi i da tako i izgledate.
"Možete da radite 1.000 trbušnjaka dnevno, ali ako jedete smeće, ništa niste postigli", piše ova fitnes blogerka.
