Izvor: 011vodič.com, 08.Feb.2015, 22:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Fitnes blogerka Laura Gordon
Laura Gordon je fitnes blogerka iz Njujorka, ima 45 godina i savršeno telo – ona je primer da se upornost itekako isplati!
Naime, kada je tek upisala fakultet, Laura se ugojila devet kilograma, a kako je do toga došlo, “bila je potpuna misterija”, šali se Laura na svom blogu i dodaje da je “možda zbog toga što je jela kasno uveče, što je svakodnevno za užinu jela ogromne količine makarona sa sirom…?”
Kako je skinula kilograme?
“Koristila sam >> Pročitaj celu vest na sajtu 011vodič.com << vrlo jednostavan metod. Jela sam manje”, piše Laura. “Prestala sam da jedem drugu večeru i da za užinu jedem makarone sa sirom, da se kasno uveče prežderavam picom”.
Ona piše da je jela manje nego inače, ali nije vežbala, već je samo išla pešice što više i to joj je pomoglo da smrša.
Međutim, tokom studiranja je počela da radi u jednoj kancelariji i to što je njen posao podrazumevao sedenje po nekoliko sati dnevno, nije se baš dobro odrazilo na fizički izgled. Tada je odlučila da počne da trenira, ali se čudila zašto nakon nekog vremena njeno telo ne izgleda onako kako bi želela.
“Razlog za to bila je nepravilna ishrana”, kaže Laura. Ona objašnjava da je jednako važno i vežbanje i zdrava ishrana, ukoliko želite da budete zdravi i da tako i izgledate.
“Možete da radite 1.000 trbušnjaka dnevno, ali ako jedete smeće, ništa niste postigli”, piše ova fitnes blogerka.
The post Fitnes blogerka Laura Gordon appeared first on 011VODIC.COM.
Pogledaj vesti o: Nju Jork
Želite telo iz snova? Sledite primer ove fitnes blogerke
Izvor: Vesti-online.com, 09.Feb.2015, 07:30
Laura Gordon, fitnes blogerka iz Njujorka, ima 45 godina i fantastično telo. Ova žena je dobar primer da se treniranje isplati i da vreme može da se pobedi, ako se uhvatite u koštac sa njim...Laura ima jasan cilj, vitko telo i taj cilj joj je najveća motivacija da ne odustane od treniranja, iako...
