Izvor: Kurir, 03.Feb.2012, 17:25 (ažurirano 02.Apr.2020.)
ČISTITE SNEG DA BISTE SKINULI SALO
Zima, iako vas ponekad iznenadi usred februara, može da radi za vašu liniju stina.
Na niskim temperaturama telo je primorano da sagorevati nakupljene masti iz sala i da ih pretvarati u toplotnu energiju kako bi održavalo prihvatljivu telesnu temperaturu.
Možda uz sarmice i slaninu ne izgleda tako, ali najidealnije vreme kada da krenete u skidanje viška kilograma jeste zima.
Studija koja je sprovedena na >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << Londonskom univerzitetu pokazala je da hladnoća pomaže pri gubljenju kilograma, a da su tople prostori i kuće najveći neprijatelji linije.
Fijona Džonson, vođa istraživanja, objašnjava da je sedenje u toploj kući loše za liniju i telo koje se pri tom ne kreće i samo taloži energiju u salo. To ne znači da se trebate skinuti i trčati uokolo ili pak stajati na hladnom kako biste smršali.
Posle posla krenite peške kući i to brzim hodom, prošetajte s kućnim ljubimcem, očistite sneg s prilaza ili vežbati dobro obučeni i sigurno će se smanjiti šlaufovi oko struka jer telo će na niskim temperaturama trošiti više energije.
