Izvor: BKTV News, 21.Feb.2014, 13:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Uz grejpfrut se slabi
Grejpfrut nam pomaže da oslabimo, čak iako nismo na dijeti, tvrde japanski naučnici.
Njihovo istraživanje pokazalo je da su ispitanici, koji su uz svaki obrok pojeli i polovinu ove voćke, gubili 1,65 kg mesečno. Oni koji su tri puta dnevno pili čašu soka od grejpfruta, za isti period su mršavili manje od 1,5 kg.
Grejp sadrži sastojke koji smanjuju nivo insulina u krvi i podstiču mršavljenje. Veliki procenat vode u njemu, kao i u drugim agrumima, ubrzava metabolizam >> Pročitaj celu vest na sajtu BKTV News << i snabdeva nas energijom.
Recept je jednostavan – uz svaki obrok pojedite pola grejpfruta ili popijte 2,5 dl soka. Ali zaboravite na namirnice sa složenim ugljenim hidratima, kao što su kukuruz, krompir i testenine. Jelovnik obogatite povrćem, koje možete da pripremate na puteru, kao što su crveni luk, brokoli, šargarepa… I, kilogrami će početi da se tope.
Izvor: novosti.rs
Tweet
Pogledaj vesti o: Japan
