Izvor: Svet, 05.Mar.2015, 13:10 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Totalni hit: Lezite i mršavite
Brzo i efikasno mršavljenje nikad nije bilo lakše. Zvuči skoro kao mit ili bajka. Međutim, japanski lekar, dr Fukutsudži, deset godina pomaže ženama da smršaju u najkraćem mogućem roku. To jest bez dijeta, naporne vežbe i trošenja novca!
Besplatno i brzo mršavljenje ne postoji, reći ćete. Ali to nije istina!
Metoda koju je opisao taj Japanac u njegovoj knjizi, koja je prodata u Aziji u tiražu od čak šest >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << miliona primeraka, očigledno je hit pošto doktor tvrdi da vam ne trebaju nikakva posebna pomagala za brzo mršavljenje. Treba vam veliki peškir, jak konac ili kanap kojima će te urolati i učvrstiti taj peškir i ravna površina.
Metoda je laka i vrlo efikasna. Ne treba, dakle, ništa da radite, samo lezite u pravom položaju tri puta dnevno po pet minuta.
Doktor Fukutsudži se inače specijalizovao za rešavanje problema karlične kosti, a otkrio je i da je glavni uzrok masnih naslaga na području struka upravo u razilaženju karlične kosti i podrebarnih kostiju. Pošto je otkrio povezanost između ova dva problema, osmislio je metodu kojom se na brz i jednostavan način možete rešiti viška oko struka.
Dr Fukutsudžijev tretman:
1. Peškir savijete i obmotate nekim kanapom da ga učvrstite
2. Sedite na čvrstu površinu, najbolje na pod
3. Savijen peškir stavite ispod leđa, u visini pupka i zatim legnete (peškir treba da bude malo širi od širine leđa)
4. Noge raširite u širini ramena i savijte stopala tako da se dodiruju samo palčevi
5. Ruke ispružite iznad glave, okrenite dlanove prema dole i spojite mali prst desne i leve ruke.
I to je to. Iako se čini sasvim jednostavno, taj položaj nije nimalo lagan ni udoban.
Ako vam je teško da do kraja ispružiti ruke, prvih nekoliko puta ispružite koliko možete, ali svakako spojite male prste na rukama, kao i palčeve na nogama.
Ovu vežbu radite pet minuta, tri puta na dan. Možda će vam na početku osećaj biti neugodan, čak i bolan, a ako vam postane neizdrživo, skratite tretman na onoliko koliko možete izdržati.
Važno je napomenuti da “vežbu” morate izvoditi svaki dan ako želite da uočite rezultate.
Pošto završite sa tretmanom, nemojte naglo ustajati. Dok ste još u ležećem položaju okrenite se na bok, posle toga se uspravite u sedeći položaj, a tek onda ustanite.
Upozorenje:
Ukoliko imate problema s karlicom ili nekom bolesti kostiju, onda se pre tretmana svakako posavetujte sa lekarom da li smete da koristite ovaj metod.
Pogledajte kako to izgleda u praksi:
Izvor, foto, video: Uspešna žena
