Izvor: N1 televizija, 15.Feb.2018, 00:17 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sporije jedite, da se kilogrami manje "lepe"
Ljudi koji jedu sporije imaju tendenciju gubljenja kilograma, objavili su japanski naučnici.
Studija sprovedena na 60 hiljada ljudi objavljena je u časopisu BMJ i povezuje brzinu kojom ljudi jedu s promenama u telesnoj težini.
Promena brzine kojom jedemo može voditi promeni kilaže, indeksa telesne mase i obima struka, kažu naučnici da univeziteta Kjušu.
"Odnosno, usporavanje može biti delotvorno u prevenciji gojaznosti", dodali su.
>> Pročitaj celu vest na sajtu N1 televizija <<
Naučnici su proučili podatke osoba s dijabetesom 2, bolesti koja često proizlazi iz gojaznosti.
Ljudi koji su kazali da jedu "polako" u proseku su imali najmanji obim struka. Samo 21,5 posto dijabetičara iz te kategorije imalo je prekomernu telesnu težinu (indeks telesne mase veći od 25).
Osobe koje jedu "normalno" i "brzo" u proseku imaju veći indeks telesne mase i širi struk.
Ali najvažnije, osobe koje su naknadno usporile način na koji jedu, počele su da gube na težini.
"Zanimljiva studija koja je potvrdila ono što smo pretpostavljali - brzina kojom jedemo utiče na kilažu", kažu naučnici.
To je verovatno zato jer digestivni trakt pre pošalje signal mozgu da smo siti.
Pogledaj vesti o: Japan
