Izvor: Telegraf.rs, 31.Mar.2017, 08:36 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koristio je TAJNU japansku metodu disanja i smršao 13 kilograma za 2 nedelje
Isprobajte ovu tenhiku i izgubite neželjene kilograme bez napornih dijeta i treninga.
Kako biste stesali svoju liniju, potrebno je da zauzmete određeni položaj, udahnete vazduh u trajanju od 3 sekunda i potom potrošite 7 sekundi na izdisaj.
Većina evropskih lekara koristi vežbe disanja za gubitak kilograma i opisuje njihovu efikasnost na sledeći način: masti se sastoje od kiseonika, vodonika i ugljenika. Kada kiseonika koji udišemo dospe do ovih ćelija, on ih deli >> Pročitaj celu vest na sajtu Telegraf.rs << na komponente. Kada telo koristi više kiseonika - mi sagorevamo više masti.
Evo kako se ova vežba disanja izvodi:
Svakoga dana potrošite 2 do 10 minuta na nju
- Ustanite i gurnite jednu nogu napred, a drugu nazad
- Stegnite zadnjicu i prebacite težinu na zadnju nogu
- Polako počnite udah i paralelno podižite ruke iznad glave
- Onda jako izdahnite istežući sve mišiće na telu
(Telegraf.rs)
Pogledaj vesti o: Japan
.jpg)
