Izvor: Svet plus, 12.Jul.2016, 23:29 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Isprobajte japansku dijetu!
Postoje razne vrste dijeta, a ono što je specifično za japansku jeste da se sastoji uglavnom od ribe i morskih plodova.
Poznato je da su riba i morski plodovi korisni ne samo za mršavljenje već i za sjajnu kosu i kožu.Ovu dijeti možete držati nekoliko nedelja, a vrstu ribe možete menjati.
Doručak i ručak:
Trebalo bi da se sastoje od zelene salate, začinjene maslinovim uljem i sokom od limuna, i pečene ili pržene ribe, file lososa >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << sa salatom od algi.
Večera
Možete pripremiti salatu sa konzerviranom tunjevinom.
Dezert
Preporučujemo samo voće ili bobice. Naročito korisnim se smatraju borovnica, malina ili jagode.
Tokom dijete možete u potpunosti da odustanete od kafe. Pokušajte da je zamenite zelenim čajem, po mogućstvu bez šećera. Pored toga, tokom dana treba da pijete 8-10 čaša vode, preporučuje portal Lepota i Zdravlje.
Pogledaj vesti o: Japan
