Ishrana za unutrašnji balans: Šta da jedemo da bismo se osećali bolje?

Izvor: Lepota i zdravlje, 11.Jul.2025, 13:00

Ishrana za unutrašnji balans: Šta da jedemo da bismo se osećali bolje?

U brzini svakodnevice često zaboravimo da ono što jedemo ne utiče samo na naš fizički izgled, već i na naše raspoloženje, fokus, san i ukupno blagostanje. Ishrana nije samo gorivo – ona je i alat za balans, smirenost i snagu. Ako osećate umor bez razloga, česte promene raspoloženja ili nedostatak koncentracije, možda je vreme da se fokusirate na tanjir ispred sebe. Dobre navike u ishrani ne znače stroge dijete i odricanje. Naprotiv – reč je o malim, svesnim izborima koji s vremenom vraćaju telo u balans i um u jasnoću. Evo nekoliko jednostavnih, ali moćnih navika koje možete početi praktikovati već danas. Počnite dan doručkom bogatim proteinima Zaboravite na preskakanje doručka. Umesto toga, započnite dan...
Pogledaj vesti o: Izbori

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.