Izvor: NaDlanu.com, 17.Okt.2013, 10:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Prirodni lek protiv prehlade i visokog pritiska
Jogurt obiluje kalcijumom i dobrim bakterijama koje uravnotežavaju svakodnevnu ishranu, jačaju kosti, ali i eliminišu stres i depresiju. Osim toga, ovaj mlečni proizvod koji je neizostavan deo svakog doručka utiče na imunitet, zdravlje srca i zuba.
Snižava krvni pritisakRedovno konzumiranje jogurta smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska, potvrdila je studija sprovedena na dve hiljade ljudi. Naučnici su, naime, utvrdili da samo 170 grama jogurta na dan smanjuje rizik od povišenog >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << krvnog pritiska za 31 odsto.Fitnes saveznikGust, takozvani „grčki jogurt“ obiluje proteinima i ugljenim hidratima zbog čega se prepočuje da ga jedete nakon treninga. Proteini omogućavaju brzi oporavak i utiču na rast mišića, dok ugljeni hidrati stabilizuju nivo insulina u organizmu.Za lepši osmehJogurt je odličan izbor za zdravlje zuba, jer smanjuje karijes i ublažava neprijatan zadah.Protiv prehladeBaš kao što poboljavaju probavu, probiotici jačaju imunitet i sprečavaju prehladu. Brojne studije potvrdile su da 300 grama jogurta na dan smanjuje rizik od prehlade za 25 odsto.Izvor: b92
Jogurt kao prirodni lek protiv prehlade i visokog pritiska
Izvor: Svet plus, 17.Okt.2013
Jogurt obiluje kalcijumom i dobrim bakterijama koje uravnotežavaju svakodnevnu ishranu, jačaju kosti, ali i eliminišu stres i depresiju.
