Izvor: Press, 04.Dec.2015, 16:16 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koliko treba da prođe od večere do spavanja
Uz probleme s gorušicom i podrigivanjem, odlazak na spavanje odmah posle večere može da poveća i rizik od srčanog udara.
Фото:Б92.нет
Одлазак на спавање одмах после вечере, повећава ризик од можданог удара за чак 66 одсто и зато се одлазак на спавање препоручује >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << најраније сат после вечере, резултат је истраживања стручњака Медицинског факултета у Јонини, у Грчкој, јавља Тањуг.
Стручњаци су проучавали око 500 особа, од којих је половина имала мождани удар (шлог), а друга половина акутног коронарног синдрома (чести облик срчаних болести са смањеним дотоком крви у срцу због зачепљених артерија).
Испитанике су поделили у две групе - оне који су причекали 60 до 70 минута после вечери па су ишли на починак и оне који су одмах ишли на спавање. У другој групи су људи имали 66 одсто већу шансу да доживе шлог, док су особе које су причекале између 70 и 120 минута биле 76 одсто заштићене.
Осим тога, одлазак на починак барем сат после вечере смањује ризик од акутног коронарног синдрома. Рефлукс је, такође, једна од последица сувише брзог одласка у кревет након јела. У лежећем положају се погоршава ситуација у којој се стомачна киселина враћа у грло, а дугорочне последице су оштећење службе једњака. Појава горушице и подригивање због раног одласка у кревет настају због тегоба с варењем које организам има у лежећем, опуштеном положају.
Pogledaj vesti o: Grčka
