Četiri namirnice koje treba konzumirati ako imate problema s varenjem

Izvor: OkRadio.rs, 23.Maj.2025, 09:56

Četiri namirnice koje treba konzumirati ako imate problema s varenjem

Problemi s varenjem kao što su nadutost, zatvor, osećaj težine u stomaku ili neredovna stolica mogu ozbiljno uticati na svakodnevno funkcionisanje i opšte stanje organizma. Stručnjaci ističu da pravilna ishrana igra ključnu ulogu u regulisanju varenja i vraćanju ravnoteže crevne flore. Umesto da odmah posežemo za brzim rešenjima, prvi korak može biti uvođenje nekoliko jednostavnih, ali moćnih namirnica u svakodnevnu ishranu, piše Index.   Grčki jogurt   Fermentisani mlečni proizvodi poput grčkog jogurta bogati su probioticima – korisnim bakterijama koje pomažu u održavanju zdrave crevne flore. Redovna konzumacija probiotika može ublažiti simptome nadutosti i pomoći kod neredovne stolice. Stručnjaci često preporučuju grčki jogurt jer,...
Pogledaj vesti o: Grčka

Nastavak na OkRadio.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.