Izvor: Mondo, 28.Jan.2019, 15:07 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Proteinske kuglice sa čia semenom
Držite ih u frižideru i grickajte za užinu ili doručak kada ste u žurbi.
Ako ste u potrazi za receptom za zdravu grickalicu, koja uz to ne sadrži gluten, jaja i mleko, ovo je pravi recept za vas.
Sastojci:
Jedna i po šolja ovsenih pahuljica
Pola šolje putera od kikirikija
Pola šolje čia semena
Pola šolje meda
Četvrtina šolje kakaa
>> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << />Četvrtina šolje iseckanog badema
Priprema:
U veću posudu redom sipajte sve sastojke: ovas, puter od kikirkija, čia seme, med, kakao i iseckani badem, i dobro izmešajte da se sastojci sjedine. Ostavite smesu da stoji u frižideru oko sat vremena ili dok ne bude dovoljno čvrsta da od nje možete da pravite kuglice.
Od smese pravite kuglice veličine oko dva do tri centimetra. Najbolje je da ih držite u frižideru.
