Izvor: SrbijaDanas.com, 06.Mar.2024, 08:16

Imate PROBLEM SA PROBAVOM? Ovo nikad niste probali, a može vam pomoći

Čia semenke imaju neutralan ukus i teksturu, a taj blagi ukus čini ih odličnim dodatkom raznoj hrani i piću.

Sigurno ste se pitali čemu služi čia semenka i koje su sve njene prednosti.

Čia semenke odlično utiču na vaš mozak, na varenje, ali i na zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Čia odlično utiče na naš mozak jer sadrži mnogo omega 3 masne kiseline koje utiču na smanjenje apetita i na poboljšanje raspoloženja.

Zbog svoje >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << velike količine vlakana koje poseduju čia semenke su odlični probiotik. Tokom varenja semenke nabubre i postanu gelaste teksture. Vlakna omogućavaju čia semenkama da na prirodan način čiste creva.

Ukoliko ih pomešate sa jogurtom i ostavite u frižideru dok ne nabubre i to posle pojedete olakšaćete problem sa probavom. Čia semenke su bogate antioksidansima i vlaknima. Sadrže visok nivo magnezijuma, cinka, gvožđa i kalcijuma. Ova semenka može mnogo da utiče na unapređivanje zdravlja, posebno kad je reč kod sprečavanja oboljenja srca.

Srbija Danas/A.N.
Pogledaj vesti o: CIA

Nastavak na SrbijaDanas.com...