Zašto su urme zdrave? Svi benefiti prirodne energetske bombe

Izvor: Lepota i zdravlje, 30.Jan.2026, 10:00

Zašto su urme zdrave? Svi benefiti prirodne energetske bombe

Često ih vezujemo za brzi zalogaj ili prirodnu zamenu za slatkiše, ali njihova uloga u ishrani daleko prevazilazi tu naviku. U različitim kulturama urme se vekovima smatraju simbolom energije, izdržljivosti i vitalnosti. Razlog leži u njihovom bogatom nutritivnom sastavu koji telu daje čistu energiju, bez naglih skokova i padova šećera. Upravo zato urme su idealne kada nam je potreban mali, ali moćan podsticaj – bilo tokom napornog dana, posle treninga ili kao zdrava užina. Osim što su prirodno slatke, urme sadrže niz korisnih sastojaka koji utiču na zdravlje celog organizma. Njihova prednost je i u tome što se lako kombinuju sa drugim namirnicama, ali i konzumiraju samostalno, bez dodatne pripreme. U nastavku izdvajamo najvažnije...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.