Ove namirnice jedite tokom zime i nećete se ugojiti

Izvor: Lepota i zdravlje, 12.Nov.2015, 12:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ove namirnice jedite tokom zime i nećete se ugojiti

Kako da smršate kada nastupi jesen i zima, kada se obično jede teža hrana, a sve su češća i druženja oko stola? Nutricionisti otkrivaju koje su sve sezonske namirnice pogodne za skidanje kilograma, a posebno preporučuju kikiriki i banane. Foto: Guliver/Thinkstock Da ne bi bilo zabune, nabrojaćemo neke niskokalorične namirnice koje ulaze u jelovnik za mršavljenje: - Kiseli kupus 22 kcal/100 grama - Brokoli 20 kcal/100 grama - Prokelj 21 kcal/100 grama - Sočivo 70 kcal/100 grama - Sir sa >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << smanjenim procentom masnoće 80 kcal/100 grama - Tofu 90 kcal/100 grama - Niskomasni jogurt 90 kcal/čašica - Niskomasni kefir kcal/čašica - Jabuka srednja 65 kcal/komad - Banana srednja 100 kcal/komad - Pileća prsa, pečena 150 kcal/100 grama - Jaje omlet, teflon 150 kcal/100 grama Pročitajte i… Paleo dijeta: Istopite masne naslage bez gladovanja

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.